Reconnect to Yourself

Über mich

Lange war ich vor allem gut im Funktionieren

Ich bin Nicky. Mein Morgen fängt mit Cacao an. Ich setze mich mit der Tasse auf meine Matte und praktiziere. Das ist der Teil des Tages, der mir gehört – und der Grund, warum ich weiß, dass eine tägliche Praxis nicht immer groß sein muss, um dauerhaft etwas zu verändern.

Funktionieren hieß für mich: Verantwortung tragen, mich anpassen, tun, was getan werden muss, mich am Außen orientieren. Irgendwann habe ich gemerkt: Funktionieren ist nicht dasselbe, wie sich mit sich selbst verbunden und lebendig zu fühlen.

2017 begann meine eigene Reise mit Yoga. Schnell merkte ich, dass es für mich um weit mehr ging als Bewegung. Über die Jahre kamen Breathwork, Kriya Yoga aus der Himalaya-Tradition, somatische Arbeit (Somatic Alignment), Nervensystem-Regulation, bewusste Berührung und Klang dazu. All diese Wege haben mich immer wieder zurückgebracht in meinen Körper, zu meinem Atem und zu meinen Gefühlen.

Eine besonders tiefe Erfahrung war meine erste Breathe to Rebirth Session in Rishikesh. Bis dahin hatte ich durch intensive innere Arbeit viele meiner Muster, Ängste und alten Verletzungen erkannt. Ich wusste, woher sie kamen, und trotzdem wiederholten sie sich. Mein Körper hielt noch fest, was mein Kopf längst verstanden hatte.

Durch die Arbeit mit dem Atem begann sich etwas zu verändern. Ich lernte, meinem Körper wieder zuzuhören, mein Nervensystem zu regulieren und mehr Sicherheit in mir selbst zu erfahren. Und ich habe verstanden, dass Veränderung nicht nur dadurch entsteht, dass wir etwas begreifen – sondern auch dadurch, dass unser Körper sich sicher genug fühlt, Altes loszulassen und etwas Neues zuzulassen.

Meine tägliche Praxis hat mein Leben nicht perfekt gemacht. Es gibt weiterhin Höhen und Tiefen, und meine Gefühlswelt steht manchmal immer noch kopf. Aber sie hat verändert, wie ich ihnen begegne. Ich merke früher, wenn ich die Verbindung zu mir verliere, und weiß, was mich immer wieder zu mir zurückbringt.

Ein Teil davon wächst in Indien. Seit einigen Jahren verbringe ich die Wintermonate dort, vertiefe meine eigene Praxis und lerne jedes Mal neu etwas über Hingabe und das Loslassen von Kontrolle.