Reconnect to Yourself
21 Tage 1:1 Sadhana
Eine Praxis, die auf dich abgestimmt ist – auf deine Bedürfnisse, deine Zeit und deinen Alltag. Mit persönlicher Begleitung durch alle 21 Tage.
Start
Beginne, wann du bereit bist.
Eine Praxis, die ganz auf dich abgestimmt ist.
Vielleicht hast du schon versucht, regelmäßig zu üben, und gemerkt, dass fertige Routinen selten zu deinem Alltag passen. Oder du spürst, dass dir eine Praxis guttun würde, weißt aber nicht, welche – und in welchem Umfang.
In dieser Journey geht es nicht darum, noch mehr zu tun. Wir entwickeln eine Sadhana, die zu deinem Leben passt, so wie es gerade ist – kurz genug, um sie wirklich zu üben, und persönlich genug, dass du gern zu ihr zurückkehrst. Ich begleite dich, bis sie sich in deinem Alltag verankert hat.
Eine persönliche 21-tägige Online Journey mit Kriya Yoga, Breathwork und Meditation – mit individueller Begleitung und Unterstützung über die gesamte Zeit.
Anders als bei der Group Journey wird die Praxis selbst für dich zusammengestellt: Ich wähle die Kriyas und Übungen so aus, dass sie dich dort abholen, wo du gerade stehst, und passe sie unterwegs an das an, was du brauchst.
Persönliche Auftaktsession
Online oder vor OrtWir lernen uns kennen, schauen gemeinsam, was du gerade brauchst, und legen das Fundament für deine Sadhana.
Grundlagen: Nervensystem & Sadhana
Eine sanfte Einführung in die Regulation des Nervensystems und darin, wie du eine Praxis aufbaust, die du langfristig halten kannst.
Deine persönliche Sadhana
Eine Praxis, die ich speziell für dich entwickle – passend zu deinen Bedürfnissen, zu dem, was dich gerade bewegt, zu deiner verfügbaren Zeit und deinem Alltag.
Angeleitete 1:1 Praxis
Wir üben deine Sadhana gemeinsam, damit du dich sicher und wohl mit ihr fühlst, bevor du allein weitermachst.
Aufnahme deiner Praxis
Eine Aufnahme deiner persönlichen Sadhana, die du behalten und auch nach den 21 Tagen immer wieder nutzen kannst.
1:1 Session zur Halbzeit
Gemeinsame Praxis, ein persönliches Check-in und Raum für Fragen, Anpassungen und Unterstützung.
1:1 Abschlusssession & Integration
Eine letzte gemeinsame Praxis, um auf deine Journey zurückzublicken und deine Praxis mit in deinen Alltag zu nehmen.
Persönliche Begleitung per WhatsApp
Ich bin über die vollen 21 Tage für deine Fragen da und unterstütze dich bei der Integration.
Kriya Night Practice (15 Minuten)
Eine sanfte Abendpraxis, die dein Nervensystem beruhigt, dir hilft, den Tag loszulassen, und Körper und Geist auf einen erholsamen Schlaf vorbereitet.
ON-DEMAND · DAUERHAFT FÜR DICH VERFÜGBAR21 Tage
Online
1:1
Persönlich auf dich abgestimmte Praxis
Du beginnst, wann du bereit bist.
€449
Mit dem Founding-Preis lade ich dich ein, diese persönliche Journey schon in ihrer ersten Phase mit mir zu gehen. Gültig bis 30. September 2026, danach regulär €549.
Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch, um herauszufinden, was deine Praxis braucht.
Eine Praxis, die zu deinem Leben passt, ist eine, die bleibt.